Dein Trainer / Sensei

Mein Budo begann mit Karate.

 

Als Kind erhielt ich zu Weihnachten 1978 einen Karate-Gi und eine erste Karatestunde. Was damals als Geschenk begann, entwickelte sich zu einer lebenslangen Leidenschaft. Schon früh durfte ich unter der Anleitung von Sensei Hiu Chee Heong erfahren, dass Karate weit mehr ist als das Erlernen von Techniken. Es ist ein Dō (道) – ein Weg, auf dem Körper, Geist und Charakter gleichermassen geschult werden.

 

Dieser Gedanke hat mich nie verlassen.

 

Im Laufe der Jahre führte mich derselbe Weg zu weiteren traditionellen Disziplinen. Das Training im Shaolin Kung Fu bei Sifu Hiu, die intensive Beschäftigung mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit sowie die Begegnung mit aussergewöhnlichen Lehrerpersönlichkeiten eröffneten mir neue Perspektiven. Jede dieser Traditionen besitzt ihre eigene Sprache und ihre eigenen Übungsformen. Im Kern begegnete ich jedoch immer denselben Werten: Achtsamkeit, Respekt, Disziplin, Einfachheit und die Bereitschaft, sich ein Leben lang weiterzuentwickeln.

 

Aus dieser Haltung heraus absolvierte ich eine Yogalehrerausbildung beim indischen Yogi Paramapadma Dhirananda sowie Ausbildungen in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) am Zentrum für Achtsamkeit und buddhistischer Psychologie beim tibetischen Mönch Loten Dahortsang. Parallel dazu führten mich mein Studium der Psychologie, die Weiterbildung in Integrativer Körperpsychotherapie (IBP) und meine Dissertation über die Wirkung achtsamkeitsbasierter Yogaübungen in der psychischen Rehabilitation zu einem vertieften wissenschaftlichen Verständnis dessen, was ich über viele Jahre in der Praxis erfahren durfte: Körper, Atmung, Geist und Aufmerksamkeit lassen sich nicht voneinander trennen.

 

Heute trainiere ich traditionelles Karate und Kobudo unter der Anleitung von Sensei Measara und Sensei Bachhuber. Die Begegnung mit erfahrenen Lehrern und die kontinuierliche eigene Übung prägen meinen Weg bis heute. Im Jahr 2024 wurde ich von TOKO Europe ausgezeichnet und von O-Sensei Zenpo Shimabukuro, dem weltweit führenden Lehrer des Shorin Ryu Seibukan, gewürdigt.

 

Mein Unterricht ist geprägt von der Verbindung dieser verschiedenen Übungswege. Ich verstehe Karate und Kobudo nicht als Sport oder reine Selbstverteidigung, sondern als einen Weg der persönlichen Entwicklung. Technik, Atmung, Haltung, Konzentration und innere Ruhe bilden für mich eine Einheit. Jede Bewegung ist eine Gelegenheit, sich selbst besser kennenzulernen und den eigenen Geist zu schulen.

 

Als Psychotherapeut und Lehrer von Kampfkünsten und meditativen Praktiken erlebe ich immer wieder, dass nachhaltige Entwicklung dort entsteht, wo äussere Form und innere Haltung zusammenfinden. Deshalb lege ich im Unterricht ebenso grossen Wert auf Präzision und traditionelle Werte wie auf Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und gegenseitigen Respekt.

 

Wenn ich unterrichte, möchte ich nicht nur Techniken vermitteln. Mein Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen Kraft entwickeln, Gelassenheit finden und über die Kampfkunst auch sich selbst begegnen können. Denn letztlich beginnt der eigentliche Weg nicht mit dem ersten Gürtel – sondern mit der Bereitschaft, sich immer wieder neu auf den Weg zu machen.